你是屬於倒頭就睡、一覺到天亮？還是翻來覆去、千頭萬緒數羊數不停呢？
不要以為翻來覆去只是小事、不放在心上，台灣睡眠醫學學會指出，固定日班工作者的失眠症盛行率為 10.7%，換句話說，身邊 10 個上班族中，就有一個有失眠困擾；...
2024-03-21
