隨著這兩年疫情的持續及蔓延,許多專家學者和醫生都呼籲日常養成免疫力的重要,越來越多人開始調整自己過去的生活方式,除了身體變得更健康,不容易生病,精神也更好,身材體態也越來越滿意🤩 這次淺口袋要跟大家分享從伸展、運動、飲食、到改...
2022-03-15